We hebben allemaal wel eens moeite gehad met in slaap komen. Dat is heel normaal en ook niet erg.

 Alleen zijn er ook mensen die structureel moeite hebben om in slaap te vallen. In dat geval spreken we van slaapproblemen.

 Er zijn verschillende manieren die kunnen aantoonbaar helpen met slaapproblemen: Bijvoorbeeld door geen telefoon naast je bed te leggen of je kamer zo donker mogelijk te maken. Echter is er ook een andere manier die nog vrij onbekend is voor velen, namelijk het gebruik van CBD olie.

CBD olie en het verbeteren van de nachtrust

  • Door CBD olie te nemen val je sneller in slaap. Door het gebruik van CBD wordt je namelijk rustiger en kun je je gedachtes gemakkelijker relativeren. Hierdoor val je dus sneller in slaap.
  • De derde slaapfase is de belangrijkste fase voor degenen die lijden aan een slaapstoornis. REM slaap is de lichte slaap tijdens welke we dromen.
  • Cannabinoïden verhogen de diepe derde slaapfase. Dit vermindert de duur van de REM slaap. Door een verminderde REM slaap ervaren mensen die CBD olie gebruiken als "slaapmiddel", vaker een fijne en gezonde nachtrust.
  • Een kortere periode van REM slaap is daarnaast in verband gebracht met een verbeterd geheugen en een vermindering van symptomen van depressie.
  • Uit bloedonderzoek tijdens de slaap blijkt dat CBD olie de dopamine niveaus in de bloedbaan beïnvloedt. Dit leidt tot een meer ontspannen en betere slaap.
  • Ook is uit het onderzoek gebleken, dat CBD olie de slaap kan verbeteren van mensen met gebrekkige slaappatronen en chronische vermoeidheid.
  • Uit een studie die verscheen in de Journal of Clinical Pharmacology blijkt dat een dosering van 160 mg CBD ervoor zorgt voor een beter nachtrust. Dit komt omdat je met deze hoeveelheid dosering veel minder slaaponderbrekingen hebt. Hierdoor ervaar je een veel betere nachtrust.

CBD is een stof die ervoor kan zorgen dat je een betere nachtrust ervaart. 

We hebben allemaal wel eens moeite gehad met in slaap komen. Dat is heel normaal en ook niet erg.

 Alleen zijn er ook mensen die structureel moeite hebben om in slaap te vallen. In dat geval spreken we van slaapproblemen.

 Er zijn verschillende manieren die kunnen aantoonbaar helpen met slaapproblemen: Bijvoorbeeld door geen telefoon naast je bed te leggen of je kamer zo donker mogelijk te maken. Echter is er ook een andere manier die nog vrij onbekend is voor velen, namelijk het gebruik van CBD olie.

CBD olie en het verbeteren van de nachtrust

  • Door CBD olie te nemen val je sneller in slaap. Door het gebruik van CBD wordt je namelijk rustiger en kun je je gedachtes gemakkelijker relativeren. Hierdoor val je dus sneller in slaap.
  • De derde slaapfase is de belangrijkste fase voor degenen die lijden aan een slaapstoornis. REM slaap is de lichte slaap tijdens welke we dromen.
  • Cannabinoïden verhogen de diepe derde slaapfase. Dit vermindert de duur van de REM slaap. Door een verminderde REM slaap ervaren mensen die CBD olie gebruiken als "slaapmiddel", vaker een fijne en gezonde nachtrust.
  • Een kortere periode van REM slaap is daarnaast in verband gebracht met een verbeterd geheugen en een vermindering van symptomen van depressie.
  • Uit bloedonderzoek tijdens de slaap blijkt dat CBD olie de dopamine niveaus in de bloedbaan beïnvloedt. Dit leidt tot een meer ontspannen en betere slaap.
  • Ook is uit het onderzoek gebleken, dat CBD olie de slaap kan verbeteren van mensen met gebrekkige slaappatronen en chronische vermoeidheid.
  • Uit een studie die verscheen in de Journal of Clinical Pharmacology blijkt dat een dosering van 160 mg CBD ervoor zorgt voor een beter nachtrust. Dit komt omdat je met deze hoeveelheid dosering veel minder slaaponderbrekingen hebt. Hierdoor ervaar je een veel betere nachtrust.

CBD is een stof die ervoor kan zorgen dat je een betere nachtrust ervaart.